白内障是一种随着年龄的增加，眼睛晶状体慢慢发生混浊而逐渐造成的视力障碍。也是第一致盲性眼病。那么，有哪些不良习惯会引发白内障呢?下面，就请昆明普瑞眼科医院院长叶计芬来为大家介绍一下。

1.只喝饮料不喝白开水：眼科医学研究证实，水分在眼内晶状体的代谢和保持透明过程中起着重要作用。人体内缺水，是导致晶体变浊的原因之一。因此，要养成多饮水尤其饮用白开水的习惯，每天保证饮水在2000毫升以上，运动出汗后饮水量要适量增加。春令特别要注意防止腹泻、天气渐热，身体大量出汗，那会造成脱水，对晶体不利。

2.只吃三高食品不食新鲜果蔬：眼科医学研究同样证实，一些高脂肪、高糖、高蛋白等三高食品以及一些油炸食品会加速氧化反应，使人容易患白内障。春天来临，年轻人尤要减少摄入奶油、奶酪、冰淇淋等含乳糖丰富的乳制品。因为这些食品中半乳糖会干扰奶制品中维生素B2的利用，使其沉积在人眼睛的晶状体上，蛋白质易发生变性，导致晶状体透明度降低，容易诱发或加重白内障。

3.把嗜酒、长期吸烟当做美食“伴侣”：如果饮酒过度，眼睛的毛细血管很容易扩张，影响晶状体的正常代谢。同时，二手烟产生的烟雾会对眼睛的晶状体造成伤害。据眼科流行病调查发现，在白内障病人中有20%与长期吸烟有关。而每天吸烟20支以上的人与不吸烟者相比，患白内障的可能性要高2倍。

值得注意的是，一些年轻人由于无节制的三高饮食习惯及不运动，使糖尿病的患病率逐年增加，而血糖的升高，使晶状体内由葡萄糖转化的山梨醇在晶状体内大量积聚，使晶状体内渗透压增加、纤维肿胀变性，导致浑浊，则会引发糖尿病性白内障。

温馨提示：白内障早期症状不明显，主要表现为微痛性视力逐渐下降。目前，白内障超声乳化及人工晶体植入术是白内障患者恢复视力的主要治疗方法。如超声乳化白内障吸出术，它采用小的角巩膜切口进行手术，应用超声乳化仪将硬的晶状体核粉碎成乳糜状后吸出。由于手术切口小，伤口愈合快，视力恢复迅速。

昆明普瑞眼科医院白内障专科由叶计芬院长亲自负责白内障手术及治疗，已为无数白内障患者解除了病痛。如需治疗白内障，可到昆明普瑞眼科医院先进行检查，医生会根据检查结果制定*合适的治疗方案。如有其它疑问，可在线咨询我院医生。