昆明普瑞眼科医院视光中心副主任医师罗燕珊指出，孩子近视在我国的发病率很高，引发孩子的病因有很多，如遗传、过度早教和电脑等人们熟知的因素等，营养不均衡也容易导致孩子近视的原因，而高脂肪高热量的食物是引发近视的重要因素。

高脂肪高热量的食物中维生素、矿物质含量少，而维生素A、钙恰恰是眼球发育必需的元素，摄入不足就会使眼眶内压力增大，眼球外凸，前后距拉长，引发近视、弱视等视力低下问题。

吃糖、巧克力、奶油蛋糕、冰淇淋应适可而止，因为甜食对眼睛的发育没有好处，还容易使儿童注意力不集中，甚至多动。

“杂食”是保证儿童均衡营养的有效途径。摒弃挑食、偏食的不良习惯；平时有意识地给儿童多吃一些与眼睛发育密切相关的食物，如含维生素A、维生素B1．B1．维生素D、维生素E的胡萝卜、鱼、海产品、水果蔬菜、粗粮。

父母每隔半年要带孩子查快速视力，*长不能超过一年，以及时发现眼睛有可能出现的问题。如果孩子反复近距离或眯着眼看东西，做视力测查更不能怠慢。

昆明普瑞眼科医院提醒，家长要教儿童学会正确用眼，幼儿看书时间快速不超过20分钟、眼与书的距离保持在一尺左右、光线适度。眼睛也需要劳逸结合，用眼*多半个小时就要做眼保健操或望远，另外多做户外运动。

昆明普瑞眼科医院视光中心拥有云南省*专业的验光及制镜设备，罗燕珊医生从事眼科临床及视光学工作三十余年，拥有丰富的临床经验和高超技艺，擅长各种疑难屈光不正的验光配镜。若孩子患了近视，可到昆明普瑞眼科医院检查及矫正。